肩こりリンパマッサージ

肩こりってなぜ(?_?)

「たまには本業のリンパの記事を書きます」

お客様の悩みは肩こりが多いですね！

そこで何故肩こりになるの？

それは筋肉が固まってしまって血流が悪くなっておきます

＊そんなの知ってる～

「でも皆さん肩こりを甘く見てませんか～」

筋肉が固まる理由は

＊同じ姿勢でいて、かたまる

＊ストレスに良って又は緊張感が続いて脳から筋肉をかたくする命令が出ている

【この二つと言っても良い位ですね】

どこの筋肉かと言うと

＊僧帽筋(肩甲骨まわり)

＊大胸筋(胸の筋肉)

＊胸鎖乳突筋

(耳後ろから鎖骨までの首)

＊三角筋＊上腕の筋肉(ここまでかたい場合はかなり辛い)

リンパは老廃物、溜め込むことで筋肉もかたくなるし血流も悪くなります

リンパの流れを良くすると肩周りの筋肉もほぐれて流れも良くなります

普通のマッサージとリンパの違いはリンパが集まるリンパ節をちょっと刺激しながら流れを良くする技術です！

肩なら脇の下を刺激して上げます

リンパマッサージは全身のリンパの流れを良くする為に優しいマッサージとリンパ節を刺激してあげます

そして筋肉をほぐしてあげると肩周りがスッキリします

動画をアップしまさした

最後の仕上げの肩周りの筋肉をほぐしてます